امروز : دوشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۵ - 2017 February 27
۰۴:۵۳
نمایشگاه رسانه دیجیتال
ادموند
کمک مالی
موسسه قاف
جنبش
کد خبر: 133771
تاریخ انتشار: ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - ساعت ۰۶:۰۰
تعداد بازدید: 6
علی حسینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: افراد در فصل زمستان از مصرف موادغذایی دارای طبع سرد بهتر است پرهیز کنند و این ...

علی حسینی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: افراد در فصل زمستان از مصرف موادغذایی دارای طبع سرد بهتر است پرهیز کنند و این موادغذایی را با یک ماده غذایی گرم مثل خرما مصرف کنند.

وی ادامه داد: مزاج& nbsp;فصل زمستان سرد و تر است بنابراین این فصل برای افرادی که مزاج صفرا دارند مناسب‌تر است ولی برای افراد با مزاج بلغمی و افراد مسن و پیر مناسب نیست . 

این متخصص طب سنتی گفت: بروز بیماری‌هایی مانند زکام، انواع سرماخوردگی و ذات‌الریه در این فصل بیشتر است.

وی تصریح کرد: سیستم هضم بدن در فصل زمستان قوی‌تر است، به همین دلیل کله‌پاچه، حلیم و غذاهایی مانند فسنجان را در این فصل می‌توان بیشتر مصرف کرد،از طرفی طبع اینگونه غذاها هم گرم است.

حسینی افزود: مصرف غذاهای گوشتی و استفاده از ادویه‌ به دلیل اثر گرمایی در بدن مفید بوده و مانع از تولید رطوبت در بدن می‌شود.همچنین انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش در فصل زمستان مفید است، به همین دلیل ورزش‌هایی مانند پیاده روی و پرتحرک توصیه می شود.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: در این فصل بهتر است که مصرف میوه‌های سرد و مرطوب مثل هندوانه، خیار، نارنگی و... کم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشک و خشکبار استفاده شود

حسینی تصریح کرد: افراد کهنسال در زمستان نیز بهتر است انجیر بیشتر بخورند چون ملین است.

وی گفت: همچنین استفاده از غذاهای گرمی بخش مثل کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می شود.

انتهای پیام/

 

 

منبع : فارس

برچسب ها:
آخرین اخبار