امروز : چهارشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۶ - 2017 March 29
۱۲:۵۷
ادموند
کمک مالی
موسسه قاف
جنبش
کد خبر: 78139
تاریخ انتشار: ۳۰ فروردین ۱۳۹۳ - ساعت ۱۰:۴۳
تعداد بازدید: 30
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری پیروان موعود به نقل از خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح سواد سلامت مردم و بالا بردن دانش ...

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری پیروان موعود به نقل از خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح سواد سلامت مردم و بالا بردن دانش مردم برای حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود مطالب آموزشی را منتشر می کند و در عین حال به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می دهد.

یادآوری می‌شود شهروندان ایرانی از هر جای ایران می توانند سوالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، سلامت روان،‌بیمارهای واگیر و غیر واگیر و راه‌های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند.

نشانه‌های اختلال خواب و راه درمان آن

خسرو صادق نیت، رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی گفت: افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند و روزها دیر بیدار می‌شوند، دچار اختلال خواب هستند، اختلالی که در تعطیلات بیشتر خودنمایی می‌کند.

وی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در پاسخ به پرسش امیر از تهران درباره علایم اختلال خواب و راه درمان آن اظهار داشت:  افرادی که برنامه خوابشان به تاخیر می‌افتد یعنی در حدود ساعت 3 تا 5 صبح به خواب می‌روند و روزها در حدود ساعت 11تا  14 از خواب بیدار می‌شوند دچار بیماری و اختلال خواب هستند.

رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب شغلی گفت: این یک بیماری و اختلال شایع در جوامع امروزی و به خصوص جوانان است که به دلیل وجود وسایل سرگرم کننده‌ای چون کامپیوتر، اینترنت، تلویزیون و برنامه‌های ماهواره‌ای به وقوع می‌پیوندد.

رئیس بیمارستان بهارلو  تصریح کرد: در واقع ریتم‌های بیولوژیک بدن نیز با این اتفاق همراهی می‌کند چرا که دیر به خواب رفتن را بدن راحت‌تر تحمل می‌کند و  زود خوابیدن در این حالت سخت‌تر است.

متن کامل خبر

آکواریوم و گلدان در بهبود سلامت روان موثر است

حجت‌الله فراهانی، روانشناس آشتی انسان با طبیعت را در بهبود سلامت روان او موثر دانست و استفاده از آکواریوم، گلدان و گیاه را موجب آرامش افراد عنوان کرد.

وی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس اظهار داشت: در روانشناسی مفهومی وجود دارد به نام «گریز از آزادی» بشر اولیه با آغاز تکنولوژی و غلبه بر آن به مرور زمان از وابستگی به طبیعت آزاد شد اما در اینجا نکته‌ای وجود دارد و آن نیاز بشر به طبیعت است.

وی جدایی انسان از طبیعت را موجب تنهایی او عنوان کرد و افزود: ذات بشر طبیعت را دوست دارد زیرا بخشی از آن است بنابر این هر قدر با آن آشتی کند حالش بهتر می‌شود وقتی قطرات باران بر دست و صورت ما می‌خورد یا بوی سبزه را استنشاق می‌کنیم احساس خوبی به ماد دست می‌دهد.

این متخصص بهداشت روان تجربه حس انسان از تماشای طبیعت را برای اثبات این مهم به طبیعت نقش مهمی در سلامت روان او ایفا می‌کند مهم دانست و تصریح کرد: نیازی به ذکر مفاهیم پیچیده روانشناسی و تحقیقات علمی در این زمینه وجود ندارد همین که انسان به طور طبیعی احساس لذت و نشاط ناشی از حضور در طبیعت مانند کوهستان و فضاهای سبز را احساس می‌کند برای صحت این ادعا که طبیعت تأثیر مثبتی بر سلامت روان فرد دارد کافی است.

متن کامل خبر

5 دقیقه ورزش‌ صبحگاهی مانع از درد عضلانی می‌شود

سید ‌منصور رایگانی، رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: انجام ورزش‌های کششی عضلانی بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از انجام فعالیت روزمره به مدت 5 دقیقه می‌تواند از وقوع درد‌های عضلانی یا پیشرفت آنها جلوگیری کند.

وی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد درد‌های عضلانی اظهار داشت: بسیاری از دردهایی که مردم به آن درد عضلانی می‌گویند ممکن است درد عضلانی نباشد و از دردهای ریشه عصب، تاندون، دیسک، مفصل یا حتی از بافت‌های اطراف عضله نشأت گرفته باشد که تشخیص نهایی نوع درد توسط پزشک متخصص است.

رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: دردهای عضلانی علل مختلفی دارند که شایع‌ترین علت ایجاد آن وضعیت‌ نامناسب برای انجام فعالیت‌های روزمره زندگی است.

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: بد نشستن، بد راه رفتن، بد غذا خوردن، بد نوشتن، بد کار کردن و همچنین حمل نامناسب اجسام بخصوص کیف دستی و کوله‌پشتی می‌تواند به درد عضلانی بینجامد.

وی گفت: ورزش نامناسب و گرم نکردن بدن قبل و سرد نکردن بعد از انجام ورزش می‌تواند گرفتگی یا کرامپ عضلانی را به وجود آورد.

متن کامل خبر

شهروندان ایرانی از سراسر کشور می توانند سؤالات خود را درباره مسائل بهداشتی و درمانی با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.netخبرنگاران گروه بهداشت و درمان خبرگزاری پیروان موعود به نقل از خبرگزاری فارس در میان بگذارند.

انتهای پیام/
 
برچسب ها:
آخرین اخبار
پربازدید ها