امروز : چهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۶ - 2017 September 20
۲۱:۴۶
ادموند
کمک مالی
کانال پیروان موعود
موسسه قاف
جنبش
کد خبر: 83212
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ساعت ۱۳:۳۳
تعداد بازدید: 199
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری پیروان موعود به نقل از خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح سواد سلامت مردم و بالا بردن دانش ...

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری پیروان موعود به نقل از خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح سواد سلامت مردم و بالا بردن دانش مردم برای حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود مطالب آموزشی را منتشر می کند و در عین حال به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می دهد.

یادآوری می‌شود شهروندان ایرانی از هر جای ایران می توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، سلامت روان،‌بیمارهای واگیر و غیر واگیر و راه‌های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند.

مشخصات یک صبحانه خوب چیست؟

ناصر کلانتری، متخصص تغذیه گفت: صبحانه باید ترکیبی از غلات، ‌پروتئین و ویتامین به ویژه ویتامین ث باشد و چای در سفره صبحانه سبب دفع آهن در بدن می‌شود و آب‌میوه‌ها بهترین مایعات برای صبحانه هستند

وی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد بهترین مواد غذاهای مورد استفاده در وعده صبحانه خاطرنشان کرد: صبحانه یکی از وعده‌های اصلی غذایی است که در علوم مختلف اجتماعی و پزشکی جایگاه ویژه‌ای دارد و متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند. حتی به افرادی که چاق هستند توصیه می‌کنیم برای لاغر شدن صبحانه بخورند.

وی غلات را بهترین ماده غذایی برای صبحانه دانست و گفت: گندم، جو، ذرت که به شکل‌های مختلفی در دسترس هستند. بهترین منبع غذایی برای وعده صبحانه‌اند که در کشور ما به شکل نان و در کشورهای غربی به صورت کورن‌فلکس (غلات حجیم‌ شده) مصرف می‌شوند.

 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ترکیب نان و شیر را بهترین ماده غذایی برای صبحانه عنوان کرد و گفت: قدیمی‌ها نان و شیر را با هم مخلوط می‌کردند و اکنون نیز بسته‌بندی‌های غلات حجیم شده در بازار موجود است که با مخلوط کردن در شیر بهترین غذا برای کودکان محسوب می‌شود.

متن کامل خبر

بوی گلاب دوای کنترل خشم

غلامرضا کردافشاری، یک متخصص طب سنتی،میزان ورزش مناسب و نحوه حمام کردن در فصل بهار را توضیح داد و گفت: در این فصل،فرد دچار غلیان احساسات،خشم و عصبانیت می‌شود به همین دلیل استشمام بوهای خوش مانند گلاب توصیه می‌شود.

وی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس در مورد ورزش مناسب از دیدگاه طب سنتی که باید در فصل بهار انجام داد گفت: در بهار ورزش معتدل توصیه می شود ولی ورزش شدید چون باعث گرمی بسیار و روان شدن و تحریک اخلاط و تحلیل زیاد است توصیه نمی شود.

وی ادامه داد: از طرفی انجام ورزش به میزان کم هم که اصلاً تحلیل مواد زاید ندهد پسندیده نیست پس بهتر است که ورزش در بهار، آرام و طولانی مدت باشد تا تحلیل مواد زاید را بیشتر از ایجاد گرمی ایجاد کند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین در مورد شرایط مناسب حمام کردن در این فصل گفت: در اواخر بهار، گرما بر خنکى هوا چیره مى‏شود و احتیاج بدن نیز به عمل تعریق بیشتر مى‏‌شود،به همین دلیل حمام به صورت روزانه توصیه می شود.

کردافشاری تصریح کرد: البته حمام رفتن با شکم خالی و گرسنگی شدید و نیز بلافاصله بعد از غذا و پری معده مضر است.

متن کامل خبر

چاقی، فشار خون،نازایی،آرتروز و افسردگی می آورد

اکرم پورشمس، متخصص گوارش گفت: برخی افراد بسیار چاق با کار گذاشتن بالن در معده سعی می‌کنند، وزن خود را کاهش دهند اما وجود یک جسم خارجی بیش از 6 ماه در معده خطرناک است و رفلاکس، نفخ شکم،حالت تهوع و استفراغ را به دنبال دارد.

 وی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس اظهار داشت: افرادی که بیش از حد چاق هستند، روش‌های مختلفی را برای لاغر شدن طی کرده‌اند اما ممکن است نتیجه مطلوب را نگرفته باشند.

وی با اشاره به اینکه چاقی عوارضی مانند دیابت، فشار خون، افزایش کلسترول، بیماری‌های قلبی و مشکل تنفس در هنگام خواب دارد، افزود: حتی سردردهای مزمن، بیماری‌های کبدی،‌ آرتروز، نازایی و اختلالات روانی و افسردگی می‌تواند از پیامدهای چاقی باشد و البته عملکرد دستگاه گوارش را نیز مختل می‌کند.

وی گفت: با پیشرفت تکنولوژی و روش‌های نوین پزشکی افرادی که دچار چاقی‌های مفرط هستند و دیگر رژیم غذایی بر آنها مؤثر نیست سعی می‌کنند با کاهش حجم معده مانند کار گذاشتن حلقه، بالن، یا روش‌های پلیسه معده و بای‌پس حجم معده را کم کنند تا به اجبار غذای کمتری بخورند و به مرور زمان لاغر شوند.

وی کار گذشتن بالن در معده را یکی از این روش‌ها دانست و گفت: اگرچه در وهله اول هیچ یک از این روش‌ها توصیه نمی‌شود اما بالن معده به دلیل کمتر تهاجمی بودن، در برخی موارد تجویز می‌شود در این روش بدون نیاز به جراحی و با استفاده از دستگاه آندوسکوپی بالنی از جنس سیلکون نرم در معده فرد چاق کار گذاشته می‌شود.

متن کامل خبر

شهروندان ایرانی از سراسر کشور می توانند سؤالات خود را درباره مسائل بهداشتی و درمانی با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.netخبرنگاران گروه بهداشت و درمان خبرگزاری پیروان موعود به نقل از خبرگزاری فارس در میان بگذارند.
انتهای پیام/
برچسب ها:
آخرین اخبار
پربازدید ها